平成30年7月15日(日)千田わっしょい祭り 「ノルディック・ウォークの集い」


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    祭りが予定通り開催されましたので、ノルディックも行いました。
    暑さにも負けず、15名の皆さま(遠方からも)に参加いただきました。


    日陰より風の方がいいだろうと、京橋川川岸を、海に向かって程ほどの距離を・・昨日(草津公園)同様、海からの風が心地良く、暑いですが、暑さを自然の風が調和してくれ、青空いっぱいの下、しっかり汗をかきながら、快適に・・休憩(水分補給)を多くとりながら、皆さんと楽しく歩かさせていただきました。


    意欲的で、元気がなによりです。


    ノルディックの集いも1か月ほどお休みです。
    8月後半からまた、皆さんと色々な所でお会いできればと思います。


    それまでは自主トレ(無理なく)でお願いします。


    夏バテ解消には、運動することも一つの方法です。
    動いて、食べて、休んで、夏を楽しんでいただければと思います、ありがとうございました。

    平成30年7月14日(土)草津公園 「ノルディック・ウォーク体験」


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      年中運動しましょうと、暑いですが7月にも行いました。


      公園を出て、太田川放水路の川岸を海に向かって歩くと、爽やかな、心地よい海からの風で吹き、気温は35度近くまで上がってましたが、快適なウォーキングでした。


      特に橋の上は、涼しかった〜。


      日よけ対策は怠らず、しっかり水分補給をし、程ほどな距離を歩き、しっかり汗もかき、「気持ちよかった〜」で無事終わることができました。


      ちょっと寄り道(ご希望により)したのが余計でしたが・・そこの部分暑かった〜・・。


      暑い中、参加いただいた皆さんが楽しい時間を過ごせて何よりでした。


      夏場も、無理のない程度に、体を動かしましょう。
      ありがとうございました。

      平成30年5月27日(日) 広島県立総合体育館 「レッツ★ノルディク・ウォーキング」


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        梅雨たけなわの季節、ですが、本日はうす曇りで(少々ジメジメしますが)歩くにはいい天候です。


        前から1度行ってみようと思っておりました、東区の新牛田公園を目指しました。
        バラ園があり、5月〜6月が見頃です(秋の10月位も)。


        9月に体験会を行う予定です(ホームページでもご案内中)ので下見も兼ねて・・すみません(一応参加者の皆さんご了解済み)・・。


        矢村指導員に準備運動をしていただき、私は道案内を。
        休憩を多めに取りながら、本川沿いを北上・・皆さんと歩いてみますに、結構時間がかかりました。


        実際に歩いてみないと分からないということです。


        公園には、まだバラの名残りあり・・「たくさん咲いとるときに来てみたいね」「こんな所があるの知らなかった」・・なんとかいいシーズンに来れるよう考えよう・・。


        前回は15分オーバーということでしたが、今回は30分オーバー。
        誠に申し訳ございません。


        次回は、お詫びのしるしに45分ほど短く(?)します。
        皆さま、長時間ありがとうございました。


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