平成30年2月11日(日) 千田わっしょい祭り 「ノルディッツク・ウォークの集い」


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    月の一度(だいたい)の、千田わっしょい祭りでのノルディック・・思い起こせば、かれこれ5年以上続いております。



    ただいま冬たけなわのシーズン、この時季は2〜3人の参加者しかいない時もありましたが、「冬こそノルディック」、粉雪の舞う寒〜い日でしたが15名の皆さまにご参加をいただきました、ありがとうございます。



    だんだん風が強くなる予報でしたので、ぐだぐだしゃべらず、しっかり準備運動をしてスタート・・をしたら「参加させてくださ〜い」と来られた方がおり(大歓迎です)、少々(だいぶ)遅れて出発・・京橋川の河岸を1時間少々歩き歩きますと、体もしっかり暖まり「寒いけど、気持ち良かった〜」、体験して分かるノルディック効果・・続けられてる方、ますます元気です。



    諸事情により、運動不足の方もおられ、無理をして皆さんと歩いていただき(今日指導員一人なので)申し訳ございませんでした。



    「久々に汗をかいた、みんな元気じゃねえ〜」と感心しておられました、大丈夫です、年齢は関係ありません、今からですので・・今日、これだけ歩けたことを自信にしていただければと思います・・でも歩き過ぎました、重ねてすみませんでした。



    千田わっしょいノルディック、次回に限り(少々歩きたい方のご希望多数により)、30分延長で8〜9km程度歩く予定です。
    ご了承いただいた上でのご参加、お待ちしております。
    3月18日(日)です、よろしくお願いします。


    本日は寒い中、ありがとうございました。

     

    平成30年2月2日(金) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキング教室」


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      6回教室の3回目です。
      本日は3回目にして始めてマイカー(ノーマルタイヤ)でやってまいりました‥と言うことは、道路に雪がないということでです。



      苦節3週間(大げさか)、やっと外を歩けます、やった〜です。
      広島市在住の我々は、いかに恵まれている環境であるかと改めて思い知らされます。
      ぐだぐだ言うとらんと、歩きんさいや・・と、声を大にして言いたい今日この頃です。



      参加者の皆さんは、この教室に先がけて、皆さんそれぞれが目標を決めておられます。
      色々ございましょうが、3か月間、是非、達成(やり遂げて)していただければと思います。



      気温は7〜8度、しかも無風、こういう日は運動するには一番いいです。



      皆さま元気でした〜・・時間の関係で、歩くの2キロちょいでしたが、どこまでも歩いていけそうな勢いがありました。



      次回は、時間の限り歩きたいと思います・・天候次第ですが・・。
      「天気のいい日は、外を歩くと気持ちいいね」でした、年中その気持ちでよろしくお願いします。



      次回(2月26日)もイエ〜イ!で楽しくやりたいと思います。
      その間は自主トレで・・ありがとうございました。

       

      平成30年1月28日(日) 草津公園 「ノルディッツク・ウォーク体験会」


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        朝8時頃から雪が降り始め(天気予報ハズレ)ました。
        今更、連絡もできませんので、とりあえず草津公園まで。本日ジュニア(小学生)のソフトボール大会があり、駐車場は満杯状態。


        「ウォーキングよりソフトの方が大変じゃ」と思いつつ・・参加者の皆さま方、真面目にやってまいりました。
        寒い中、雪の降る中、欠席もありましたが、14名(+景山指導員)お集まりいただきました・・冬こそ運動しようキャンペーンの成果か?・・。


        さすがに、会話の少ない(静かな)行軍になりましたが、いつもより歩くの速く、時間内に(珍しく)終わりました。
        家でこたつの守をしているより「みなさんと歩けて良かった、出てきた甲斐がありました」「雪の中のノルディックもたまにはいいね」と思ってください。


        結局、ずっと雪降ってました(予定外)。本来は中止にすべき天候でしたが、参加していただきありがとうございました。


        今が、1年中で最も寒い時期です、天候のいい時に、楽しくノルディックしていただきたいと思います。
        次回は2月25日(日)です、ご参加の程、よろしくお願いします。


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