平成30年8月26日(土)草津公園 「ノルディック・ウォーク体験」


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    年中運動しましょうと、暑いですが7月も8月もやってます、が、本日は指導員を含めて4名・・来年も今年のような暑さなら止めよ・・かと思いつつ、「どこを歩くのが一番快適か?」と皆さんと相談して、海に向かって、太田川放水路沿いを・・ホドホドの所で帰ろうかと思ってましたが、皆さんどんどん歩いて草津漁港まで・・「なにが今日は短めなんや」と思いながら「元気なことはええことじゃ」。


    日陰はないのですが、海からの風が大変心地よく、暑いけど快適なウォーキングでした。


     
    日よけ対策を十分行えば、川沿い、海沿いは風が吹くので、夏でも気持ちよく歩けますよ・・ただし限度というのもありますので無理のないように・・お願いします。


    草津の街散策コースは、海・川・山あり、古い町並みありで、景色も良く楽しく歩けますヨ。

    次回は9月15日(土)です、多くの皆さんのご参加、よろしくお願い申し上げます。

    本日はたくさん(?)のご参加ありがとうございました。

    平成30年8月25日(土) 広島県立総合体育館 「レッツ★ノルディク・ウォーキング」


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      猛暑たけなわの季節ですが、ほとんどが「今日からウォーキング開始」の皆さんがお集まりになられました。


      「さすがにこの夏は運動してない」「ひたすらじぃ〜としとりました」「夏を越せんかと思いよった」等々、元気な皆さまも、さすがにこの夏の猛暑はこたえたられたようです。


      とは言え、運動してないと体力(筋力・持久力等)落ちてます〜・・「ぼちぼち運動せんといけん」・・を実感した日でした。



      本日は、爽やかな風の吹く本川沿いを、休憩の方が多いくらい、体慣らしウォーキングでした。


      9月からは、また、毎週どこかで「ノルディック」してますので、色々な所を楽しく歩きましょう。


      万障繰り合わせの上、ご参加よろしくお願いします、ありがとうございました。

      平成30年8月19日(日)千田わっしょい祭り 「ノルディック・ウォークの集い」


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        ノルディック・ウォーク、秋の陣スタートです。
        全国的に、今年の暑さは凄いことになっております。


        まだまだ暑い日が続きそうですが、皆さんなんと乗りきりましょう・・ということですが、さすがに参加者少ないです。


        自主的・強制的(?)にお集まりいただきました10名の皆さまと、ほとんど日陰で、爽やかな風の吹く京橋川川岸を、いつもより短めに歩きました。


        秋に向けて準備運動程度で「今日のところはご勘弁を」でした。


        これから楽しみながら、ボチボチ体を動かしていきましょう。


        次回は9月23日(日)です。

        その頃もまだ暑いのでしょうか?ご参加の程、よろしくお願いします。
        ありがとうございました。


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