自然とあそぶ：ノルディックウォーキング　　体験講習会レポート

連日の初夏の陽気にやっと慣れたと思ったら、冬に逆戻りしたような朝になりました。

隣接の市民球場跡地では、日本初の¨ＦＩＳＥ´のイベント、体育館ではジャニーズ系(ジャニーズウエスト)のコンサートで、若い女の子がいっぱい、普段とは全く違う雰囲気でした。

そんな中、いつも通り中央公園でウォーミングアップをしてスタート、ソメイヨシノはすっかり葉桜でしたが、溢れそうに咲いているしだれ桜がとてもきれいで、今年何度目かのお花見をしました。

「水分をしっかり取ってくださーい」「自転車がたくさん通るので、道の片側を一列で歩いて下さい！」体育館の山本さんからのご注意を思い出しながら、本川を北に向かいました。

三篠橋を渡り、対岸を電車通り（相生橋）まで戻り、平和公園を１周するコースでした。

ピンクの花のじゅうたんの上でブルーシートを広げて、ＢＢＱを楽しむグループや、川でカヌーの練習をしている人・・思い思いに楽しんでいて、いよいよアウトドアシーズンの到来という感じでした。

参加者の皆さんもご自分のペースで歩かれ、全員完歩！！春の一時を満喫されているようでした。

（担当：矢村 文）

晴天に恵まれ、３月の初めとしては割に暖かい朝、準備運動をしてスタートしました。
「水分をしっかり取ってくださーい」「自転車がたくさん通るので、一列でお願いしまーす！」

川沿いの桜を見上げてもツボミは固く、この冬の寒さで今年は開花は遅くなるのかな？などと思いながら本川を白島方面へ、上野学園ホールの所で橋を渡り、空鞘神社側を通って電車通りまで戻るコースでした。

割と皆さんピッチが速く、黙々と歩かれてました。

列の後ろから見ていると、少し背中が丸くなっている方がいらしたので「皆さん、目線を上げて、景色を楽しみながら歩きましょう」と声をかけました。

「そーね！足元に気をとられていたわ」ご自分のフォームに気を配られる方もいて、ますます、運動効果が高まる(？)感じでした。

ハノーバー公園でストレッチをして解散、楽しく汗をかいた２時間でした。ありがとうございました。

(担当：矢村 文)

今年２回目も大盛況にて行いました。

今日は、公認指導員の資格を取られました矢村さんに準備運動をしていただきました。
今後、大活躍していただきたいと思います。

早速、次回の県立体育館でのご指導をお願いしました・・人手不足につき、こき使う（？)・・そんなことはしません、どんどん経験していただきたいということです。

まさに、春近しという気候になってきました・・今日はですが・・全員で広島城周りを１周して、「どうしますか？」これまた全員「もう少し歩こう」と、本川沿いを一回り・・少々無理かなという方もおられたのですが、だんだん長い距離を歩けるようになっておられます。

以前に比べ（歳は拾えど）ますますお元気になってます。

皆さんで歩くと、外の方のパワーをもらえるような気がします。

是非皆さまも、楽しく歩ける体験会等に参加してみてください。
今日も皆さんと楽し〜くノルディックさせていただきました、ありがとうございました、