自然とあそぶ：ノルディックウォーキング　　体験講習会レポート

連日の初夏の陽気にやっと慣れたと思ったら、冬に逆戻りしたような朝になりました。

隣接の市民球場跡地では、日本初の¨ＦＩＳＥ´のイベント、体育館ではジャニーズ系(ジャニーズウエスト)のコンサートで、若い女の子がいっぱい、普段とは全く違う雰囲気でした。

そんな中、いつも通り中央公園でウォーミングアップをしてスタート、ソメイヨシノはすっかり葉桜でしたが、溢れそうに咲いているしだれ桜がとてもきれいで、今年何度目かのお花見をしました。

「水分をしっかり取ってくださーい」「自転車がたくさん通るので、道の片側を一列で歩いて下さい！」体育館の山本さんからのご注意を思い出しながら、本川を北に向かいました。

三篠橋を渡り、対岸を電車通り（相生橋）まで戻り、平和公園を１周するコースでした。

ピンクの花のじゅうたんの上でブルーシートを広げて、ＢＢＱを楽しむグループや、川でカヌーの練習をしている人・・思い思いに楽しんでいて、いよいよアウトドアシーズンの到来という感じでした。

参加者の皆さんもご自分のペースで歩かれ、全員完歩！！春の一時を満喫されているようでした。

（担当：矢村 文）

晴天に恵まれ、３月の初めとしては割に暖かい朝、準備運動をしてスタートしました。
「水分をしっかり取ってくださーい」「自転車がたくさん通るので、一列でお願いしまーす！」

川沿いの桜を見上げてもツボミは固く、この冬の寒さで今年は開花は遅くなるのかな？などと思いながら本川を白島方面へ、上野学園ホールの所で橋を渡り、空鞘神社側を通って電車通りまで戻るコースでした。

割と皆さんピッチが速く、黙々と歩かれてました。

列の後ろから見ていると、少し背中が丸くなっている方がいらしたので「皆さん、目線を上げて、景色を楽しみながら歩きましょう」と声をかけました。

「そーね！足元に気をとられていたわ」ご自分のフォームに気を配られる方もいて、ますます、運動効果が高まる(？)感じでした。

ハノーバー公園でストレッチをして解散、楽しく汗をかいた２時間でした。ありがとうございました。

(担当：矢村 文)