広島県立体育館(広島市) | 自然とあそぶ：ノルディックウォーキング　　体験講習会レポート

ヨガ、ジョギング・ランニング、ダンス、バレエなど♪

平成３０年８月２５日(土)　広島県立総合体育館　「レッツ★ノルディク・ウォーキング」

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猛暑たけなわの季節ですが、ほとんどが「今日からウォーキング開始」の皆さんがお集まりになられました。

「さすがにこの夏は運動してない」「ひたすらじぃ～としとりました」「夏を越せんかと思いよった」等々、元気な皆さまも、さすがにこの夏の猛暑はこたえたられたようです。

とは言え、運動してないと体力（筋力・持久力等）落ちてます～・・「ぼちぼち運動せんといけん」・・を実感した日でした。

本日は、爽やかな風の吹く本川沿いを、休憩の方が多いくらい、体慣らしウォーキングでした。

９月からは、また、毎週どこかで「ノルディック」してますので、色々な所を楽しく歩きましょう。

万障繰り合わせの上、ご参加よろしくお願いします、ありがとうございました。

平成３０年５月２７日(日)　広島県立総合体育館　「レッツ★ノルディク・ウォーキング」

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梅雨たけなわの季節、ですが、本日はうす曇りで（少々ジメジメしますが）歩くにはいい天候です。

前から１度行ってみようと思っておりました、東区の新牛田公園を目指しました。
バラ園があり、５月～６月が見頃です(秋の１０月位も)。

９月に体験会を行う予定です（ホームページでもご案内中)ので下見も兼ねて・・すみません(一応参加者の皆さんご了解済み)・・。

矢村指導員に準備運動をしていただき、私は道案内を。
休憩を多めに取りながら、本川沿いを北上・・皆さんと歩いてみますに、結構時間がかかりました。

実際に歩いてみないと分からないということです。

公園には、まだバラの名残りあり・・「たくさん咲いとるときに来てみたいね」「こんな所があるの知らなかった」・・なんとかいいシーズンに来れるよう考えよう・・。

前回は１５分オーバーということでしたが、今回は３０分オーバー。
誠に申し訳ございません。

次回は、お詫びのしるしに４５分ほど短く(？)します。
皆さま、長時間ありがとうございました。

平成３０年６月２日(日)　広島県立総合体育館　「レッツ★ノルディク・ウォーキング」

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朝から雲ひとつない青空になりました。
来週には梅雨入りの予報がでているので、貴重な青空です。

「暑いので、しっかり水分を取ってくださーい！」「自転車がたくさん通るので、一列で歩いてください」との注意をいただいて、いつものように中央公園でウォーミングアップをしてスタートしました。

爽やかな風が吹き、川沿いの木陰がトンネルのようで、快調なペースです。
少し歩くとじんわり汗が滲んできて、こまめに休憩を取りました。

本川沿いを新こうへい橋までの予定でしたが、皆さんとてもお元気なので、もう少し先まで行ってみることにしました(^_^)v。
でも、橋の先は日影がなく、急に暑くなってきました（(T_T)）ちょっと後悔です。

この辺りはランニングを楽しむ人が多く、賑やかでした。
鷺が沢山いる中洲の辺りでＵターンしました。
少し欲張って歩いたので、１５分ほどオーバーしてしまいましたが、梅雨前の爽やかな気分を楽しみました。

（担当：矢村　文）

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