令和元年6月4日(水) 海田公民館「ノルディック・ウォーキング講座」


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    海田町の「ノルディック同好会」続いてます・・久々に6月の活動日に、新規の参加者にも参加していただこうと、教室を行わさせていただきました。


    現在、日本全国「健康寿命を伸ばそう」・・です。
    誰しも歳は拾うていきますので、元気で齢をとっていくのが一番よろしいことではないかと思います。
    本日、同好会の方も数名ご参加されてましたが、皆さんお元気そうで何よりでした。
    日常で体を動かすことが習慣になっておられるように思いました。


    いつまでも動ける体づくりの中で、運動は必要です。
    10年後、20年後も続けられる運動方法を各自見つけて、楽しく健康づくりができれば一番にいいのですが・・ノルディックは歩きにくい方から、より運動効果を求めらる方まで、幅広く(目的に応じて)利用していただける、効率のいいウォーキングです。


    本日も、「膝が悪いんじゃが、これがあると楽じゃわ」と言われた方もおられました。
    無理せず、続けていただければ、今より元気(筋力アップ)に歩けるようになりますから・・アンチエイジングです・・。
    一人ではなかなか続けられない方、このような会をご利用されてみては如何でしょうか。
    「我が町再発見」、ノルディック同好会で我が町海田を歩きませんか!私も久々に来月は参加したいと思いますので、温かく迎えていただければと思います、よろしくお願いします。

    令和元年5月11日(土)清盛スポーツクラブ 「ノルディック・ウォーク体験会」


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      呉市音戸町の清盛スポーツクラブでの、超久しぶりの体験会。
      我々がノルディックをやり始めた頃に、講習会をさせていただきました・・懐かしい・・。


      本日はクラブの皆さまはバスで野呂高原ロッジ(川尻町)へお出かけ。
      そこで待ち合わせをして、午前中ウォーキング予定でしたが・・久々にやらかしました・(汗)・。
      私は、グリーンピアせとうち(安浦町)で待ち構えておりました。・・・「すぐ行きますので」とは言え30〜40分遅刻。


      皆さまは周辺散策中で誰もおられません。
      連絡をして、帰って来られた方から慌ただしくポールをお渡しして、30程度の講習をさせていただきました・・「誠に申しわけございません」・・としか言いようがございません。


      このおとしまえは、おいおい返させていただきますのでご容赦ください。
      ウォーキング後は、昼食・入浴・レクリエーションと、皆さん楽しんでお帰り下さい。


      私は遅く来て、早く帰ります・(-_-;)・。
      不手際にもかかわらず、快く受け入れていただきましたクラブの皆さま(いい方ばかりで涙が出そう)には感謝申し上げます。
      ありがとうございました。

      平成30年3月19日(火)東城自治振興センター 「平成30年度元気づくりセミナー東城」


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        「元気づくりセミナー」2回目で、はや最終回です。


        口は全員元気な皆さまと、春を感じる東城の町(ごく一部ですが)をポールを持って散策しました。
        少しだけお話をして、準備運動(妹尾指導員)、早速、春爛漫ノルディック。


        中国自動車道をくぐり、満開の梅を眺めながら、浄化センターまで・・東城川(?)の土手にて休憩「ここ来てみたかったんよ」「きれいなね〜」、土手には桜の木が多くあり、「桜咲いた時、また来たいね」。


        今から、そのような季節になりますので、どんどんお出かけください。


        近く(歩くとすぐ)でも案外遠いんです・・行く気にならんので。「意外とすぐじゃったね」と皆さん言われてました。


        我が町歩いてませんよね・・「ノルディックの会東城」昨年より活動しておりますので、皆さんで我が町再発見しませんか?よろしくお願いします。


        「無理かもしれん」と言われていた方も、しっかり皆さんと歩かれました。
        「杖(ポールですけど)を持つと歩く気が沸く」・・ポールもお役に立てて嬉しいことと思います。


        歩けるという事は「元気」なしるしです、ウォーキング(ノルディック)、いつまでも続けていただけれと思います、ありがとうございました。
        スタッフの皆さまには、大変お世話になりました。


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