令和元年11月16日(土)三原市宮沖三丁目町内会「ノルディック・ウォーク大会」


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    「町内会 一緒に歩いて親睦を 三原70人参加」



    スキーのストックに似た専用のポールを手に歩くノルディック・ウォークの大会を三原市の宮沖三丁目町内会が16日に開き、幅広い世代の約70名が参加した。



    災害時に避難所まで歩ける体力の維持や顔のわかる関係を築こうと、町内会でポールをそろえて初めて開催。
    参加者らは市立三原第三中学校を発着点に、津波一時避難所になっている商業施設まで往復する1.3キロコースと、沼田川河口まで往復する4.8キロコースに分かれて歩いた。



    ノルディック・ウォーキングは無理なく全身を動かせて足腰への負担も少ないため高齢者らに人気だ。
    ウォーキング後、参加者らは健康づくりの講座を受け、ゲームなどで親睦を深めた。
    (以上、11月21日、朝日新聞備後版に掲載分そのまま・・怒られるか?)



    ということで、ちっちゃなお子様から、相当の高齢者(すみません)まで多数のご参加でした。
    こちらの不手際でジュニア用のポールが不足して、まずは、子ども達から盛り上げてでしたのに盛り下げてしまいました・・ごめんなさい・・です。



    スタートからバタバタで、ほとんどノルディック初めての参加者の方々に対応できず申し訳ございませんでした。



    日常での「健康(元気)づくり」にポールを使っていただければと思います。



    沼田川河口から見た瀬戸内海のに景色は素晴らしかったです。
    また、機会がございましたらよろしくお願いします。



    ウォーキング後のゲームで、用意されていた豪華景品をゲットして、皆さま大変盛り上ってました。
    私も楽しませていただきまし、町内会の皆さま、お世話されておられたスタッフの皆さま、ありがとうございました。


     

    令和元年11月13日(水) 「もみじまつり」の三景園を歩こう ノルディック・ウォーク体験会」


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      平日にもかかわらず12名(平均年齢は70歳越え)の皆様に参加いただきました。
      感謝申し上げます(半ば、強制参加も含む)。



      庭園前に集合、「まずは歩きましょう」と1時間程度、周辺散策。広島エアポートホテルの裏ので準備運動、用倉新池(大きい池)の新地橋を渡り、芝生広場から「飛行機の見える丘」まで・・休憩・・飛行機は子どもからお年寄り(失礼ながら)までなぜか好きですよね。
      近くで見ることあまりないので、皆さんエキサイトしてました。



      林道を下って、テニスコート・コテージを見ながらフォレストヒルズガーデンでお花を見て、わいわい言いながら三景園まで戻ってくると約4km歩いてました。
      歩いていて飽きないいい散歩コースでございます。



      車で行って「三景園」だけ見て帰られる方がほとんどなのですが、是非、周りも散策してみてください。
      飛行場を含め、雄大な景色が楽しめますので。



      運動したのち、三景園(日本庭園)でゆっくり紅葉を眺めさせていただきました。
      園内の芝生広場でお茶会、いい雰囲気でした。



      おいしい抹茶とお菓子(参加料に含む)をいただき終了。
      後は、自由にお楽しみいただければと思います。



      中央森林公園では、今年、ウォーキング大会を含め5回ノルディックを行わさせていただき、スタッフの皆様にはお世話になりました。
      「自然の中での健康づくり」、続けていただければと思います。


       

      令和元年10月6日(土) 秋の気配の中央森林公園・三景園周辺を歩こう 「三原市健康ウォーキング」


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        5月に引き続き「三原市健康ウォーキング」でノルディックの部を設けていただきました。
        三原市運動普及リーダー会の皆さん(スタッフ)も含め約60名のご参加での開催となりました。


        参加者の半分以上の方がポールを持って歩かれました。
        ノルディクの参加者が多いと大会が活気づき華やかなります・・ホントですよ・・。


        ファミリーコース3.5kmと、健脚コース8km(予定では6kmでしたが?)があり、8km歩かれた方が多くおられました。


        開会行事、準備運動の後、全員で三景園・飛行機の見える丘(飛行機見れました)・コテージ付近散策し中央森林公園管理事務所前の広場(スタート・ゴール地点)まで・・ファミリーコースはここで終了。


        私もレンタルポールの回収もございますので、残念(?)ながら歩くのここまで。


        ノルディックで参加された方とストレッチ・・出発時にはポールなしでの準備運動でしたので、しっかりポールストレッチ、「ポールがあると全然違いますね」「しっかりできますね〜」と皆さん驚いておられました・・ポールがあると違うんです・・。


        8kmコースは矢村指導員に歩いていただき、帰ってからストレッチもしっかりしていただきました。


        尾道の岡田指導員がお仲間と参加されており、ウォーキング中に参加者の方に色々アドバイスをしていただきありがとうございました。


        多くの方にご協力をいただきつつ、ノルディックの輪を広げていきたいと思います・・三原市でも是非よろしくお願いします!スタッフの皆様、大変お疲れ様でした。


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