令和元年9月8日(日) 千田わっしょい祭り 「ノルディック・ウォークの集い」


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    青空です。今日も暑くなりそうです。
    真夏のような暑さの中、13名の方が参加して下さいました。


    「ウォーキングは久しぶり」という方が何人もいらしたので、念入りにストレッチをし、熱中症予防のためにしっかり水分を取って頂くよう、お願いしました。

    今日は、「少しでも涼しいコースを!」ということで、川風を求めて川沿いを歩くことにしました。


    平野橋から京橋川沿いを宇品方向に向かいます。
    日が高くなり、陰が少なくなってきて、足元の砂の白さが眩しく、目に痛いような感じです。
    御幸橋を渡ってさらに宇品方向へ。
    ここでは、ランニングチームの方がトレーニングをされてました。


    宇品橋を渡ります。
    橋の上からは似島が間近に見え、吉島のボートパークから船が次々に出ていくのが見えました。
    海風がとても気持ち良く、汗をかいた体には心地好く感じられました。
    元安川沿いを戻ります。
    川面の近くを歩いているとチヌの姿が…
    「結構いるんですねー!」と皆さん驚かれていました。


    空には夏の入道雲と秋の刷毛で描いたような雲が入り交じり、道端では萩の花が咲き始め、暑い中でも、着実に季節が進んでいるのを感じます。
    季節の変化を目で楽しみ、肌で感じられるのは、ウォーキングの醍醐味だなぁとしみじみ思いました。

    千田公園の中で休憩。
    暑い中でも、野球を楽しむ方、ランニングで汗びっしょりの方、思い思いに休日を楽しまれていました。


    東千田公園に戻って、明日に疲れを残さないためにも、しっかりストレッチをしました。
    皆さん、お疲れのご様子でしたが、久しぶりのノルディックウォーキングを楽しまれたようです。


    これから、だんだん涼しくなり、秋のアウトドアシーズンになります。
    暑さでバテ気味な体を、ノルディックウォーキングで徐々に回復させて、秋を存分に楽しみましょう?

    担当:矢村 文

    令和元年8月18日(日)千田わっしょい祭 「ノルディック・ウォークの集い」


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      ノルディック、夏休み明けの1回目です。
      休み前、7月は4回連続雨(梅雨)のため中止、その後は猛暑、盆には台風・・1か月の間ですが、目まぐるしいです。


      今月は「わっしょい祭り」1日だけの開催につき、世間での盆休み最終日となりました。
      「暑いし、盆じゃし、人集まらんじゃろう」・・不況でしたが、運動不足気味の8名の皆さまにご参加いただきました。


      せっかくですので、今まで歩ていない所をご案内・・段原を回り、東側の「山王神社」(比治山神社以外に神社があるのは知りませんでした)から比治山に上がり森林浴ウォーク。


      比治山は日陰が多く、各方面から上り下りできますし、スカイウォーク(エスカレーター)もありますので、夏でも歩かれている方(ほぼ高齢者)多いです。


      休憩を多々取りながら、気が付けば時間オーバー(ごめんなさい)になってしまいました。


      休み明けのウォーミングアップには歩き過ぎたか(?)事情はあれど、動いてないと筋肉落ちますので、「疲れやすい、転びやすい、太りやすい」・・になります。
      暑かろうが、寒かろうが、チョコチョコ動いておくことが大切・・です。


      次回は、9月8日(日)です。
      楽しく、いい汗をかきましょう・!(^^)!・ご参加の程、よろしくお願いします。

      令和元年6月9日(日)千田わっしょい祭「ノルディック・ウォークの集い」


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        昨日の竜王公園は久々に盛況でしたが、本日の千田は久々に不況です。
        参加者の方々も「今日、少なー」。
        しかし、天気は最高で〜す。


        爽やか、清々しい、新緑素晴らしい!私めは、だいぶお疲れのご様子なので、あまり歩きたくなかったのですが、このような素晴らしいコンディションでは許されません。
        東千田公園から日赤の前を通り、吉島の広島刑務所(一生入ることはないと希望します)の正門前を通り、本川まで。


        「右左どっちに行きますか?」左に行こうと思ってたのですが、皆さんが右と言われましたので、言われる通り本川沿いを北上、アステールプラザ、HBGホール、平和公園まで、新緑・水辺ウォーキング・・緑と水、気持ちいいです。


        気温も25℃まで上がらず、一番歩きやすい気候、こんな時に運動せんかったらいつするんや・・です。
        だるかった体がシャキッといたしました。


        皆さんも「気持ちいい汗をかいた」。
        熱中症対策・夏バテ対策、今運動しておきましょう。


        次回は7月14日(日)です。
        夏(年中)も是非、ご参加お願いします。
        快適に歩ける場所をご用意いたしますので・!(^^)!・本日はありがとうございました。


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