平成30年2月11日(日) 千田わっしょい祭り 「ノルディッツク・ウォークの集い」


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    月の一度(だいたい)の、千田わっしょい祭りでのノルディック・・思い起こせば、かれこれ5年以上続いております。



    ただいま冬たけなわのシーズン、この時季は2〜3人の参加者しかいない時もありましたが、「冬こそノルディック」、粉雪の舞う寒〜い日でしたが15名の皆さまにご参加をいただきました、ありがとうございます。



    だんだん風が強くなる予報でしたので、ぐだぐだしゃべらず、しっかり準備運動をしてスタート・・をしたら「参加させてくださ〜い」と来られた方がおり(大歓迎です)、少々(だいぶ)遅れて出発・・京橋川の河岸を1時間少々歩き歩きますと、体もしっかり暖まり「寒いけど、気持ち良かった〜」、体験して分かるノルディック効果・・続けられてる方、ますます元気です。



    諸事情により、運動不足の方もおられ、無理をして皆さんと歩いていただき(今日指導員一人なので)申し訳ございませんでした。



    「久々に汗をかいた、みんな元気じゃねえ〜」と感心しておられました、大丈夫です、年齢は関係ありません、今からですので・・今日、これだけ歩けたことを自信にしていただければと思います・・でも歩き過ぎました、重ねてすみませんでした。



    千田わっしょいノルディック、次回に限り(少々歩きたい方のご希望多数により)、30分延長で8〜9km程度歩く予定です。
    ご了承いただいた上でのご参加、お待ちしております。
    3月18日(日)です、よろしくお願いします。


    本日は寒い中、ありがとうございました。

     

    平成30年1月14日(日) 千田わっしょい祭り 「ノルディック・ウォークの集い」


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      今年最初の東千田公園でのノルディック、昨日の竜王公園に参加していただきました方にも声をおかけし、参加者14名になりました。
      寒さの影響か、はたまたほかの要因か、祭り自体も人が少ないように感じました。


      そんな中、開始になっても全員揃いません・・荷物を抱えて「早うから来とったんじゃが、買い物しよったんよ」・(-_-;)・。何をしに来とるんかいのです。
      今年もおばさま方の自己中心攻撃には手を焼きそうです・・今年だけじゃなくずっとですが(涙)。


      場所をお借りしております、フリーマーケットの出店者の方(同級生)に荷物(何人も)をお預けして、やっとメインのノルディック開始・・真面目に参加されている方もおられますので、寒いけれど、穏かな天候の中、千田公園(とんど祭りで賑わってました)から元安川沿い、宇品大橋を渡リ宇品へ(エディオンでトイレ休憩)、京橋川沿い北上して戻ってまいりました。
      しっかり1時間半程歩いて、開始時間遅れた分だけ時間オーバー。


      気温は低かったのですが、さすが運動効果抜群のノルディック、体ポカポカになりました。
      「普通に歩くのとはやっぱり違うんですね」、実感していただけたのではないかと・・冬は寒いんですが、穏かな日は運動するのにいいですよ・・効果も上がります・・。


      次回は2月11日(日)です、時間内、出来るだけ歩きたいと思います。
      ご参加(集合時間厳守で)よろしくお願いします、ありがとうございました。

      平成29年12月17日(日) 千田わっしょい祭り「ノルディック・ウォークの集い」


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        今年最後の東千田公園でのノルディックになってしまいました。
        つい先日、箱根駅伝を見たような気もしますが、もうすぐ正月じゃないですか・・今年越えられるかどうかが問題ですが・・「1年、早いです〜」ということで、忘年会シーズン、昨日飲み過ぎの方を含む(指導員も含む)11名の皆さまと、寒さ、飲み過ぎ、を吹き飛ばすノルディック・ウォーキングをいたしました(*体調の悪い時は止めましょう)。



        少々冷えますが、天気も良く、風も無く、絶好のお日和の中、京橋川の千田町寄り(長らく河岸工事をしていました)が通れるようになっようなので、「行ってみましょう」と歩いてみました。



        ここが歩けるようになれば、また、色々なコースができます。



        「初めて歩いた〜」方もおられましたので、また、わが町再発見できました。



        ウォーキング(ノルディック)をするようになって、冬でも気持ち良く歩けるのが分かりました。



        どうしても「寒いので・・」になりますが、冬こそ運動効果が上がります、良い天気の日は、どんどん外へ出ましょう・・お出かけの勧め・・。
        年末・年始も、動いて、食べて、しっかり飲みましょう、ありがとうございました。

         



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