平成30年3月17日(土) 瀬野福祉センター 「ノルディッツク・ウォーク体験会」


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    今年2回目です。
    基本的に2か月に1回のペース開催しております。



    地元の皆さまと、本日は中区・坂町から参加いただきました。
    福祉センターは、明日の選挙(安芸区)の投票所になっており、会場準備中・・お邪魔になってはいけませんので、ロビーに集合後、さっそく外へ。



    地元以外から参加された方は、みどり坂を歩いてみたいということでしたので、地元の皆さんにご案内していただき、時間内に行けるところまで、ゆっくり散策いたしました。



    初めて歩くところは新鮮で、「最近、ようやく歩けるようになったんよ」と言われる方も、参加者の方々とお話をしながら、1時間程度歩くことができ「歩かにゃあいけん」でした。



    徐々に運動していけば、元通り以上になりますので、あせらず、ぼちぼちやっていただければと思います。
    先は長いので(平均でいけば)・・。
    「みんなで歩けば、よく歩ける」+ノルディック効果。



    本日も結構なアップダウンのあるコース、何気なくポール持ってますが、脚は楽ですし、なお且つ、しっかり筋肉(特に上半身)使ってますから・・なお且つ坂道で運動効果アップ、天気も良く、景色も良く、気持ちも良く、いいとこだらけの体験会でした・・少々宣伝が過ぎましたでしょうか?・・。



    桜も開花しているところがありました。
    今から、お花を楽しみながら歩ける季節となります、お出かけの勧めです。
    皆さん、ありがとうございました。

     

    平成30年1月27日(土) 瀬野福祉センター 「ノルディッツク・ウォーク体験会」


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      到着しましたら雪が降り始めました、あたりはうっすら雪化粧。
      そんな日にもかかかわらず、欠席者もある中、10名の皆さまにご参加いただきました。


      せっかく会場を暖めましたので、「脳トレ」で準備運動・・皆さま嫌〜な顔してましたが、体も脳(?)も暖まりましたところで、ご相談の上、地元以外から来られた方もおられますので、みどり坂、スカイレールの終点(みどり中央駅)まで行ってみようと出発。


      「ええ〜、あそこまで行くん」とか言ってましたが、初めて歩くところを、美しい風景を見ながら、話をしながら歩いていると「すぐじゃったね〜」「天気もいいし気持ちいい〜」と満足のご様子でした。


      参加される方が、どんどん元気(歩けるように)になり、イイところたくさんありますので、色々な所へ行けるようになればと思います。



      本日は、穏かな天候でしたので、大変気持ち良く歩くことができました。
      いつも歩くところを考えていただいている地元の皆さま、ありがとうございます。
      皆さんをお連れしたいと思っておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。


      次回は3月17日(土)を予定しております(もう春ではないですか)、ご参加よろしくお願いします、ありがとうございました。

      平成29年12月16日(土)瀬野福祉センター「ノルディック・ウォーク体験会」


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        前回(11月)、前々回(9月)、雨で中止となり、予定にはなかったのですが、12月にも体験会を入れていただきました。



        前回・前々回2回とも申し込まれた初参加の方2名、「私たちが雨女でしょうか?」、今回は都合がつかず不参加・・やっぱり・・。
        そんなことはありません、雨も自然の恵みですので。



        諸事情で6名様が急遽欠席、9名の皆さんと「待ってました」とばかり、みどり坂を、「もうちょっと行きますか」「もうちょっと行ってみますか」と、あまり歩けない方もおられましたが、励まし合いながら、結構歩いてしまいました。
        「みんなで歩くと、歩けるね〜」と言われてました。



        最高齢の89歳の女性、1年前は、ほとんど歩けませんでしたが、今では、4〜5キロしっかり歩かれるようになってます、周りの皆さんも驚かれてました。
        「歩けんようになったらいけんけえ、頑張っとるんよ」・・年齢じゃありません、ということを実践してます・・素晴らしい・・。



        ポールもお役に立てて本望です。



        今回も15名申込みいただき、全員女性(平均年齢75歳)、「男性の方〜、どこへおるんですか〜」女性ばかり元気になっても困ります(?)、バランスがとれんようになります・・男女共々元気じゃないと・・ご参加お待ちしております。



        また、来年(1月27日)お元気でお会いできればと思います、ありがとうございました。

         

         



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