平成30年3月23日(金) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキング教室」


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    1月12日より始まりました「冬季ウォーキング教室」、もう春季になりました。
    最初は「明けましておめでとうございます」でしたが、昨日広島市では、桜の開花宣言が出ました。
    早いです・・無駄に時間は使いたくないと思う今日この頃、いよいよ最終回です・・お名残り惜しい。



    最後なので、体組成(最初の時に測定してます)測定をし、グループワークをし、今まで一番の好天の下、庄原の町を、皆さんとは最後のノルディック。
    あっという間に終わったという感じでした。



    2か月半でしたが、体組成測定の結果、筋肉量が増えている方(自己申告)もおられました。
    年齢関係なし、継続して運動すると効果が現れますね〜・・。



    4月から、東城町と同じように「ノルディック自主グループ」の活動も決まりました。
    今後も、楽しく運動続けていただければ幸いです。
    6月(予定)には視察にまいりたいと思います。



    長期にわたり参加していただいた皆さま、保健医療課のスタッフの皆さま、妹尾指導員、ありがとうございました。
    来年度(4月)からもノルディックをよろしくお願いします。

     

    平成30年3月9日(金) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキング教室」


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      6回教室の5回目、ラス前となりました。



      初春の候、庄原も春の訪れを感じる季節となってまいりました。



      暖かくなるにつれて、皆さんの顔色も良くなってきたような気がする今日この頃です。



      最初のグループワークで、皆さんのお話を聞かせていただくに、よく運動されておられるのに感心させられました。
      「はっきり言って私の負けです」・・見習わんといけません・・。
      この教室がきっかけで「運動せんといけん」と思われた方がおられただけで、大変うれしく思います。
      少々風もありましたが、本日も皆さんと楽しく歩くかさていただきました。



      暖かくなると自然と体を動かしたくなりますね〜・・色んなと所へお出かけしましょう!
      次回は最後となります、有終の美(?)を飾りたいと思います・!(^^)!・ありがとうございました。

       

      平成30年3月11日(日)「総領《節分草》散策 ノルディック・ウォーキング大会」


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        昨年に引き続き、節分草(春をつげる可憐な山野草)を拝ませていただきに総領にやってまいりました。



        是非、皆さんにも見ていただきたくご案内させていただきましたところ、広島から12名のノルディックのお仲間が参加されました(自力で)も含めて、40名以上の皆さまのご参加でした。



        節分草につきましては昨年のレポートで書きましたので(昨年度参照)説明は省かさせていただきますが、2,5kmと5,6kmの2コースに分かれて、自生地を巡りました。



        昨年も思いましたが、可憐で可愛く、心が癒される・・でした。
        四国からも大型バスが2〜3台来ており、年々来られる方が増えているようです。



        本日は「節分草祭り」も開催されており大勢の来場でした。



        ブースや屋台での料理(焼きそば・うどん等)は、ウォーキング終了時には完売・・参加者よりブーイング「楽しみにしとったのに〜」・・(-_-)・。
        とは言え、皆さん「来年も来たいね~」と大満足されてました。
        是非、一度訪れてみてください。



        例年2月〜3月初めが見頃です、今年の今日は良かったですよ(たくさん見れました)。
        できれば歩いて(ポールを持って)巡られるとよろしいかと思います・・総領町の風景と節分草を見て。



        おまけに運動にもなって・・がお勧めです・・もちろんノルディック講習もいたしますので。
        参加者の皆さん、スタッフの皆さま、ありがとうございました。

         



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