令和元年5月29日(水) 「ぶらりまちあるき・まちなかノルディックウォーキング」


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    昨年、庄原市比和温泉施設あけぼの荘・庄原市比和高齢者冬期安心住宅のオープンイベントのノルディックでお世話になりました。


    今年は1周年記念イベントで、比和町のまちなかを、地元の皆さまとポールを持って楽しく歩かさせていただきました。


    隣接の「ひまわりの家」に集合(朝は寒かった〜)、初めての方に少々説明後、ストレッチしっかりしてスタート。


    昨日クマが出没したらしく、旧道を歩く予定でしたが安全(?)なコースに変えて、賑やかなご一行様とまちなかウォーキング・・「この勢いでは、熊(クマ)も近寄らん」・・。


    ひばーばの縁側・フリースペース「ゆめのカフェ」で休憩、クロモジの山野茶をいただいきました。


    次に、ふれあいセンター「比和まちなかカフェ」JA女性部比和支所と比和小学校の児童による、そばクレープと酒米で作った甘酒のカフェで小学生とのふれあい・・みんな一生懸命、接待(おばさま方に、歌も歌わされてました)してました。


    あけぼの荘に戻り、昼食は介護予防教室(料理教室)のメンバー(男性)に作っていただきました野菜たっぷりメニューいただきました。


    よく歩(運動)いて、よく食べて、皆さんとよく話をして(ふれあえて)、心と体の元気づくり・・比和町の皆さま、ありがとうございました。


    今年は「楽しく健康づくり」、ノルディックサークルができればと(目標)思います、何卒、よろしくお願いします。

    平成31年3月26日(火) 庄原市保健福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」6回目


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      今回で最終回。
      真冬から始まり、早いもので、もう桜の開花(春)する時期となりました。
      毎年、最後は大変お名残り惜しい気持ちになります(学生時代のクラスメイトみたいな)。
      3か月間お世話になり、厚くお礼申し上げます。


      今年は暖冬で雪も無く、毎回、庄原の町を気持ちよく歩くことができました。
      本日は最終日で体組成測定も行い、見るところ、成果でてました。
      皆さんが、自分で目標を立て、実行した結果です。


      素晴らしい・・はなまる??です・・。


      参加者(スタッフ含む)全員、昭和(一部を除き前半?)生まれ(保健士さん1名を除く)、間もなく平成が終わり、次の元号になりますが、このまま継続していけば、ますますご清祥のこと間違いなしです。


      次の次の元号まで行くかも(?)・・「ウォーキング教室」は今日で終わりますが、明日からも適度な運動、続けていただければと思います。


      本日は、昨年からできました「ノルディック・ウォーキング定例会」の会員の方が数名参加されました。
      毎月2回、保健福祉センター集合で、楽しくノルディックされてます。
      お気軽に参加できますので、皆さんで元気(健康)づくりされてみてはいかがでしょうか?
      よろしくお願いします。


      本年も保健医療課のスタッフの皆さま、妹尾指導員、大変お世話になりました。
      来年度(4月以降)もよろしくお願いします。

      平成31年3月12日(火) 庄原保健福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」5回目


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        広島から雨が降り続く中、庄原に着きましたが、やっぱり雲行きが怪しげ・・私は怪しい者ではございませんが・・。


        今年度は天候に恵まれ、毎回すぐ歩きに出ていました・・ので、雨を利用して「ノルディック・ウォークの薦め」のお話をしていたら、陽が射してきました。


        「話より歩き」で、早々に庄原の町ウォーキング。


        前年度までは、天候等々の事情により、歩くのが保健福祉センター周辺でしたが、今年度は参加者の皆さんが大変意欲的な事もあり、私が、里山ウォーキングを楽しませていただいてます。


        皆さんも、「冬季ウォーキング教室」で我が町再発見・・できてますでしょうか?
        これからも色々な所、歩いてください。


        動けるのは元気な印、出来るだけ長〜く続くといいですね。
        早いもので、次回が最終回となります。
        元気よく、楽しく歩いて終わりたいと思います。
        ご協力よろしくお願いいたします、ありがとうございました。


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