平成31年3月23日(土)クアハウス湯の山 「MILKロードウォーキング・バター作り&温泉入浴」 場所:広島市佐伯区 サゴタニ牛乳


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    恒例になっております牧場ウォーキング(?)、本年も2世代・3世代で参加の皆さまと、自然の中で一緒に楽しませていただきました。


    毎年のごとく子どもたちは「ノルディック・ウォーキング」をしに来ているわけではございません・・が、工場見学後、バターづくり体験の間は「歩くぞ〜」の時間です。


    「去年は楽しかったのでまた来た」と言う子どももいて、「それでは期待に応えて、去年よりはたくさん歩かせてあげます」と皆さんで30分程度、牧場付近(梅が綺麗に咲いてました)を散策・・子どもたちと遊びながらなんとか終了。
    なんやかんや言いながらも、結構しっかり歩いてくれました。
    「腹減った〜」で、バター作り体験、自分たちで作って、パンやビスケットに乗せて「美味し〜」と喜んでおりました。


    昼食の前、「ご飯を食べたら、紙ヒコーキを飛ばすか、モルックで遊ぼう」と呼びかけたら「両方しよう」・・両方はやめて〜やと思いつつ、準備をしていたら、すぐ集まってきて、「まずはモルックをしよう」・・盛り上がり(3分くらい)かけたら、急に雨がかなり降ってきて「雨天コールドゲーム」・・止む無く室中に入って、親子みんなで紙ヒコーキ教室。
    出来上がった頃、雨も何とか止み、ヒコーキ飛ばせました・・みんな結構楽しんでましたがお時間となりました。


    皆さんはバスでクアハウス(温泉入浴体験)へ移動。


    私はここでお別れ「バイバ〜イ」でバスをお見送り。
    子どもたちも、ずっと手を振ってくれてました・・が、楽しんでいただけたのでしょうか?
    元気な子どもたちと一緒で、楽しい時間でした。

     
    スタッフの皆さまにはお世話になりました、ありがとうございます。

    平成31年3月13日(水) 五日市中央公民館 「ノルディック・ウォーキング講座」


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      佐伯区健康長寿課の保健事業で、ノルディック講座をさせていただきました。
      定員を超える大勢の皆さまにお集まりいただき、誠にありがとうございます。


      最近、話はほどほどにしてるのですが、今日はお調子に乗りしゃべり過ぎ、時間が相当オーバーしてしまい申し訳ございません。
      自分自身に不評でした、深く反省しております。
      参加の皆さまにも、対応不十分で、併せて、お詫び申し上げます。


      体に不安をお持ちの方もおられましたが、自分のできる範囲で、楽しみながら、続けられる運動をしていただければと思います。


      「ノルディックやってみよ」という方もおられました。
      自分でいいと思ったら、まず、「やってみよう」という気持ちも大切なのではないかと・・是非、すぐに始めてください。
      どんどんお仲間を増やしていただき、皆さんで楽しく元気づくり・・になればいいですね。


      まずは最初の一歩から、よろしくお願いします。
      体験会もしてますので、お出かけください。
      新しい発見があるかもです。
      参加者の皆さま、スタッフ(健康長寿課・公民館・指導員)の皆さん、ご協力ありがとうございました。

      平成30年11月16日(金) 西日本メディカル「ノルディック・ウォーク体験会」 場所:安佐南区山本「ドラッグストア・シロクマ」


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        私事ですが、10月の半ばに左足首を捻挫して以来、初めてのノルディック・ウォーキングです。
        不安半分、うれしさ半分でスタートしました。


        ここも参加者さんが綱渡りの人数でして、自然消滅してしましそうです。


        主催者さんも努力していただいていると思いますが、何とか存続できるようにと心から願っているところです。


        いつものようにポールストレッチをして、今回は、春日野団地に向けて出発しました。


        地元の参加者の皆さんに先導していただき、おしゃべりをしながら、黄色く色付いたイチョウや皇帝ダリアに足を止めて、スマホにとりあえず1枚。
        と・・こんな楽しみ方ができるのがノルディック・ウォーキングのいいところですね。


        秋から冬にかけてのこの時期にノルディック・ウォーキングは、最適です。
        皆様、部屋にこもらずに出かけてみませんか?

        (担当:景山 美幸)


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