<< 平成27年7且13日(月) 海田町保健センター「ノルディック・ウォーク同好会」 | main | 平成27年7月21日(火)「血管若返りのための運動教室」主催:庄原市保健医療課 場所:庄原市総合体育館 >>

平成27年7月20日(月・祝) 「ノルディック・ウォーク体験会」場所:広島県総合グランド


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    広島県総合グランド指定管理者ミズノ蠅里感力により、5月に引き続き行いました。



    こちらの都合で連休中の開催(天候も不順)となり、人が集まらん・・しかしそんな中、5名様に参加いただきなんとか開始。



    昨日までは梅雨か梅雨明けかわからんような天候でしたが、本日は大変いい天気。
    暑さ対策十分で、「海の日」の太田川上流から瀬戸内海展望コース。



    川沿いは心地よい風が吹き、「暑いけど涼しい」・・夏場、ウォーキング(運動)は敬遠気味になりますが、場所と時間(服装・水分補給等)を考えればそうでもないですよ。

    汗をかくと体も活性化するし、熱中症対策のにもなります。
    ただし、くれぐれも無理はしないようにです。



    本日も参加したいただきました方々と、休憩・水分補給をこまめにしながら気持ち良く歩きました。
    本日のメイン・・高速道路の歩道(歩行者・自転車専用)を商工センターから観音まで、海からの爽やかな風に癒されながら「歩いてみんと分からんよね〜」でした。

    皆さん、梅雨明けたらいよいよ本格的な暑〜い夏になりそうですが、適度な運動としっかり食べて夏を楽しんでください、ありがとうございました。


     


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