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令和元年5月25日(土) 初夏の中央森林公園を歩こう「三原市健康ウォーキング」


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    気持ちの良い青空です。
    かなり暑くなりそうです。
    今日は「三原市健康ウォーキング」に参加します。


    一般コース(6,0km)とファミリーコース(3,5km)があります。
    開会式に続いて、ラジオ体操。子どもの頃から慣れ親しんでいますが、本当はかなりハードな体操です。
    これだけでも、汗がじんわり滲んできます。


    その後、ポールを使ったストレッチも行いました。
    一般コースの方からスタートして、園内のサイクリングロードを歩きます。
    整備されていて、適度なアップダウンがあり、とても歩きやすいです。


    ただ、自転車用に道幅が広く、木陰が少ないので、今日のようなお天気では、少々、暑さ対策が必要です。
    皆さん、歩き慣れた方のようで、あまり水分補給をされないので、少し心配になりましたが、快調なペースです。


    ピクニック広場で休憩。
    ここは、飛行機の離発着が目の前で楽しめるところです。


    ちょうど、10:25発の羽田行きが離陸するところでした。
    滑走路の端に機体が見えると、皆さん、今か今かという感じで待っていました。
    爆音を響かせながら離陸していくと、見とれてしまい、思わず「おぉー!!」と吐いてしまいます。
    こんな間近で、飛行機の離陸が見られるとは思いませんでした。


    ゴールすると、冷たいレモン水が用意されていました。
    今日のような日には、さっぱりしていて、何よりのご馳走です。


    ノルディック・ウォーキングで参加していただいた方には、ポールを使ったストレッチをして、クールダウンをしました。
    初めての方も多く、少し戸惑う方もいましたが、ノルディック・ウォーキンングの魅力を楽しんんでいただけたようです。


    「三原市健康ウォーキング」は、10月6日(日)にも予定されています。
    秋の澄んだ空気の中で歩くのが楽しみです。
    沢山の方のご参加お待ちしております。

     (担当:矢村 文)


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