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令和元年9月28日(土) 広島県立総合体育館「レッツ★ノルディック・ウォーキング」


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    昨夜(9月28日)のCARP最終戦は、自力でクライマックスシリーズ出場を決めることができず、赤松真人選手の引退に花を添えることができませんでした。
    そんな何とも言えない気持ちの中、グリーンアリーナの体験会に16名の皆様にお集まりいただきました。


    私がノルディックを始めた頃は、せいぜい5名と1桁の参加者さんだったのに最近では、予約をとらせていただくという、大盛況だそうです。
    ここは県立体育館のスタッフさん達のサポートもあるので、ゆっくりと自分のペースで歩かれる方も安心です。
    ウォーキングのはじめのストレッチは、動きのあるストレッチをオススメします。


    今回は、西方面に向けてウォーキングをしました。
    空鞘橋から別院に行きました。
    親鸞聖人の子供時代の銅像があります。
    三滝の聖ヶ丘という所から移設されたものです。


    そこから天満川の方へ南下しました。
    新しく遊歩道が整備されていましたが、まだ立入禁止でした。
    植樹もされており、歩きやすそうです。


    帰路は、楠木から本川沿いに戻って来ました。
    参加者の矢村さんに全体写真のシャッターをきっていただきました。
    未熟な私をいつもフォローしていただき、ありがとうございます。


    終わりのストレッチは、しっかりからだの隅々まで伸ばすストレッチが有効的です。
    毎回参加していただいている方々も多く、皆様とても上手です。
    次回は、10月26日に予定しております。
    またお会い出来ることを心待ちにしております。

    担当:景山 美幸


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