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令和2年2月18日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」4回目


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    今シーズン初めて、本格的な雪景色を見ました。


    健康福祉センター周辺、道路は歩けそうなので、予定より距離は短めのして「冬こそ運動」でウォーキング・・お足元以外は快適でした。


    多少気温が低くとも、風が強くない時は気持ちよく運動はできます。


    できれば、そのあたりに気を使ってみるとよろしいのではないかと・・逆に、悪天候の時は気持ちよくないので止めた方がよかろうかと・・楽しく、気持ち良く体を動かすのには、天候も重要ですし、休みも必要です。


    普段、よく歩いてる方は、その辺りがよく分かっておられるので、続けておられるんだと思います。


    今年度の教室は、残り2回となりますが、天候は分かりませんので、いい時は外で、悪い時は中で、しっかり体を動かしたいと思います。


    ご参加の程、よろしくお願いいたします。


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