令和元年5月6日(月・祝) 草津公園 「ノルディック・ウォーク体験会」


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    令和最初のゴールデンウィーク・・連休最終日にもかかわらず、10名もの皆さまにお集まりいただきました。


    参加者の方からのリクエストに応じさせていただき、古江の三輪神社までのウォーキングです。
    ここは、元祖CARP日本一祈願神社です。
    第一期黄金期に、選手や監督の方々が豆まき等もされておられました。
    限定の御朱印袋や鯉おみくじもあります。


    初めて本堂に入らさせていただきましたが、何とも言えない空気感があり、おごそかな雰囲気を味わいました。


    前回と同じく山コースで、どうかな?と案じていましたが、「今まで歩いていない所に行くことが出来てよかったです」とあたたかいお言葉をいただき、ホッとしました。


    CARPの曽根選手が、先日お立ち台で、ストレッツチの重要性を語っていました。
    ウォーキング(運動)あとのストレッチは、老廃物を外に出して、翌日以降の筋肉痛を暖和してくれるそうです。


    普段から心がていただけたらと思います。
    次回(6月29日)もたくさんの参加をお待ちしております。

    (担当:景山 美幸)

    平成31年4月28日(日)千田わっしょい祭 「ノルディック・ウォークの集い」


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      朝から曇り空、少し肌寒いですが、ウォーキングにはちょうど良い感じです。
      10連休の2日目、色々イベントがあるなかで、25名の方が参加してくださいました。
      その内、ご夫婦が5組。稀にみる高い割合です。
      ご家族でウォーキングを楽しめるノルディック・ウォーキングになって来つつあるかなぁと感じます。


      新緑の季節、今日は京橋川の新緑を楽しみます。
      まずは平野橋へ。ハナミズキやツツジが咲いていて、川風がとても心地よく感じられます。
      植樹されて間もないハナミズキも多く見られました。
      川沿いのフラットなコースで、皆さん経験者の方ばかりなので、自然とピッチが速くなります。


      比治山橋辺りの花壇は、パンジーが植えられいてとてもカラフルです。
      ここはいつも手入れがされていて、お花が絶えることがありません。
      色々な種類の木が植えられているので、新緑の中でも濃淡があり、目が安らぐ感じがします。
      緑は一番目に優しい色だそうですが、当にそれを実感します。


      京橋の辺りは、川沿いに新しいお店ができています。
      水辺のオープンカフェがもう少し増えたら、ウォーキング途中でちょっと一休みできるのになぁと思います。
      この辺りはタイザンボクの木が多く、白い大きな花が見事なのですが、まだ少し早く、待ち遠しいです。


      上柳橋を渡って戻ります。
      ここは京橋川と猿猴川との分岐点です。
      小さな雁木が沢山あります。
      皆さんお疲れモードになってきました。


      RCC文化センターの所でトイレ休憩をとり、元気を取り戻して、帰りました。
      フラットなコースでしたが、距離的にはかなり歩きましたので、最後はしっかりストレッチをしました。
      筋肉痛を残さないためには、ストレッチをして疲労物質を早く体外に排出することが大事です。
      連休の間も、少しずつ歩いて、暑さに備えた体づくりを心掛けましょう。


      明日は、雨の予報。
      今日が平成最後の体験会になりそうです。
      次にお会いするのは、新しい令和の時代。気分も新たに頑張りましょう!!

      (担当:矢村 文)

      平成31年4月27日(土) 草津公園 「ノルディック・ウォーク体験会」


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        大型連休初日でもあり、平成最後の草津公園でのノルディック・ウォーキング体験会は、なんと8名の参加。


        本当にありがとうございます。


        今回は、ごぎいで古田の歴史めぐりの方々に教えていただいた、古江のこて絵めぐりをしました。


        草津もこて絵を見ることができますが、古江では、カラーのこて絵を数箇所で見ることができます。


        参加者さんから、上田宗箇流のお屋敷を見に行きたいとの希望があり、ご案内させていただきました。


        帰路は、久々の土曜日開催だったので、坂井屋さんであげはんやがんすなどを購入しました。


        次回は、元号が令和になって最初のゴールデンウィーク最終日です。
        皆様、休み疲れもあるかもしれませんが、参加お待ちしております。
        矢村指導員及びご主人様、お手伝いありがとうございました。

         (担当:景山 美幸)


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